【资料图】

1、背后运球 左右手来回运球是背后运球中最简单的运球首先你可以先熟悉一下球性 其次 你不呀想一口吃成一个胖子可以慢慢 练习 10天 不行20天 一个月这就是孰能生巧刚开始练习 背后运球的时候 先可以 看着胯下的余光练习 熟悉后不看余光练习我以前是这样练的如果 背后运球失败的话（运丢了）就要运20下胯下 一是增加 球性 二来 可以激励自己 不再犯错这是我的经验 可以参考。

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