哺乳期喝豆浆好吗?哺乳期吃哪些食物可以催奶?
发布日期： 2023-08-03 03:42:29 来源： 南方养生网
【资料图】
在哺乳期间可以喝豆浆的，多吃一些鸡汤、鱼汤、排骨汤等食物，有利于催奶，不要挤压胸部，饮食上不宜吃辛辣和过于刺激性的食物，不要熬夜，保持情绪稳定，以免影响奶水的分泌，饮食的口味要清淡一些，注意不要挤压胸部，内衣要宽松透气。
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