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你是一个善于倾听的人吗？是不是别人总爱找你倒苦水？你是不是总被他人的负面情绪包围？其实你之所以总是处在倾听的状态里，不是你真的爱听别人发牢骚，而是你在防御自我表达可能带来的伤害。

究其原因，还是因为童年不幸，你才总想为别人提供情感价值，过度倾听其实是一种病态的自我保护。本期视频，教你如何进行正确的自我表达，不再做别人的情绪垃圾桶。