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暑期到来，孩子们暂时告别紧张的校园学习生活，开启短暂“放飞”模式。近两个月的假期，对于孩子来说，本是自由自在、放松心情的绝好机会，父母们却犯了愁，开始坐立不安。

“双职工上班，娃不知道该放哪？”“这可是孩子‘弯道超车’的最佳时机！”学习补课、上兴趣班……这些字眼充斥着家长和孩子的大脑。“望子成龙”“盼女成凤”的心愿有可能被少数利益至上的培训机构利用，不断衍生出更多压力与焦虑，不仅加重家庭教育支出，还打乱了孩子的成长轨迹。

一张一弛，文武之道。暑假当然不能“躺平”，但更不能让“暑假最可怕”成为学生家长的梦魇。这就需要学校、家庭、社会三方关注重视，树立协同育人的意识，各负其责，采取科学有力的措施，缓解暑期焦虑，让孩子拥有一个充实的假期。

作为教育主管部门、相关职能部门和学校，要积极联动加大科学教育理念宣传力度，引导家长科学育儿，端正育儿思想，重塑育儿观念，规范育儿行为，营造健康积极的家庭教育氛围，理性面对暑期，从源头上消除“暑假最可怕”论调的影响，确保“双减”政策落实到位。要结合不同学生年龄、年级段和成长特点，制定科学的暑期学习、活动和成长计划，强化家校沟通，指导家长帮助孩子合理安排暑期学习生活，共同努力，监护、指导和帮助每个孩子过好假期。要定期及时开展专项巡查整治工作，持续加大对校外培训机构高收费、乱收费治理力度，营造“晴朗”的暑期环境。同时，指导家长理性看待、慎重选择校外培训，让孩子能够真正拥有健康快乐的暑期生活。

作为家长，要更新教育观念，少一些焦虑攀比，多一些淡定从容，在重视孩子文化知识学习巩固的同时，善于发现其优势和潜力，适当增加兴趣爱好培养。要合理规划孩子的假期生活，制定高效的学习计划提高成绩，提供丰富的活动满足精神需求，培养良好的生活习惯，增强自理能力和责任心。要积极调整心态，与孩子保持良好的沟通，耐心且开放地倾听孩子心声，避免“一言堂”，鼓励孩子说出自己的感受与想法。父母还需自我提升，热爱生活、积极乐观、努力进取，在言传身教中潜移默化地影响孩子的言行。

每一朵花都有自己的春天，每一个孩子都有自己的成长轨迹。学习是一辈子的事，而学会如何收放有度、劳逸结合，也是让孩子们终身受益的修为，切莫因为过度焦虑，剥夺了本应属于孩子的快乐假期。远离暑期焦虑，是家长之责，也需要全社会携手共同打好“组合拳”，唯有如此，才能达到事半功倍的效果。