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坚持就能让脂肪不断消失的6个方法…是不是明明已经很努力减脂了，却还是越减越肥，有可能是你的代谢低，很难瘦下来，那不妨先了解自己的代谢，再试试这6个方法吧。测出两个体重：晚上临睡前的体重＋早晨起床后体重。早上起床后不要上厕所，不要喝水，用晚上的体重减去第二天早晨的体重，这个体重差如果在0.8到1.6之间，说明你的代谢很好。如果小于0.8，那说明你的代谢有点差。#聊聊如何减肥# #健康减肥这件事#