(资料图片仅供参考)

女人做产妇炖鸡汤，里面可以放红枣和桂圆，红枣和桂圆有补血补气的功效。鸡还可以选用乌鸡，更有营养。女人做产妇，身体会比较虚弱，就需要补充营养和蛋白质。还可以炖猪蹄和鱼头汤，且具有下奶的功效。女人坐产妇饮食上要特别注意，不要吃生冷、辛辣、刺激性食物，尤其是花椒大料等调味品。不要吃垃圾类，油炸类食品。