昨天的文章我们讲到了：回避型出轨男，今天继续给大家讲，我们该如何应对回避型男人的“冷暴力”。

相信大家经常会看到“情绪价值”这个词，但是很少有人真正搞懂这个词。

【资料图】

其实，从索取情绪价值，到给予情绪价值，3句话就能破解。

什么是情绪价值？

就是我们的感情需要是要被满足的。

比如，回避型男人在感情中最大的需要是“被尊重”，焦虑型女人在感情中最大的需要是“被在乎”。

一段关系的生死就看彼此是否能实现“交易”，也就是说，我们在关系中都得到满足。

举个例子：

男人对于是否要和小三断迟迟没有一个明确的态度，已经3天没有和妻子说话了。

妻子忍不住逼问他：你怎么回事？到底和她断不断？

男人：最近太忙了，我也不知道该怎么跟她说………

妻子：那天咱俩不是说好了吗？你直接跟她打电话，就说要回归家庭好好过日子，你有没有按照我们说的去做？

男人：…………(沉默不说话)

妻子：做没做你倒是说话啊！

男人：你这么强势，还让我说什么？还怎么说！（继续沉默）

女人：我怎么强势了？是你一直没个态度，都是你逼的啊！你知道我有多难受多痛苦吗？我等了你3天，我吃不下睡不好，你倒好，跟没事人似的，一声不吭！

男人：……

这段对话在很多“焦虑型”和“回避型”的关系中是很常见的。

问题的症结就在于：女人认为我主动找你沟通，是想解决这个问题，我也给你建议了，到底要不要做，你应该给我一个明确的态度。

但是，在男人看来，当时女人就是在表达对他的不满，在逼他去做自己无法面对的事情，其实就是在给他“施压”，这让本身就回避的他，更加不想去面对矛盾和冲突了。

有的妻子可能会问：明明是他出轨了，他不解决问题，还要说是我错了，那我到底该怎么做呢？

其实很简单，只需要问一句话就能破局：你需要我做什么？

在关系中，虽然回避型的男人经常处于被动，但其实他们最重视的就是“自主权”，你要让他决定你怎么帮助他。

一般来说，他们的回应基本上就是这样的：我想一个人静静。

有人说，那我就眼睁睁看着他一个人“入定”，什么都不做了吗？

如果他“想静静”的时间是一个月，三个月，我也要等下去吗？

当然不是了！

回避型的男人最擅长的就是“情感隔离”，我们不能任由他这样做，因为一旦他进入到自己的轨道，就很容易陷进去。

你就要启动第二句：“读心术共情法”：

我知道你是个不善于面对冲突的人，你担心去跟她提分手，会伤害她，但是如果你直接拒绝我，又会导致我们离婚，这也是你不想要的，所以这让你很累。

这句话是描述他的难处，让他明白，你懂他。

我其实挺心疼你的，我知道这让你左右为难。

这句话是告诉他，你对他的脆弱，是接纳的。

我想告诉你，如果你愿意的话，可以跟我说说你的难处，或许我们可以一起面对。

这句话是发出邀请，他愿意不愿意说，他有决定权。

如果你不想说，我也不逼你。但是，我想告诉你，在这样的关系里，我也非常痛苦，我一直努力稳定自己的情绪，我很怕自己哪天扛不住，做出什么疯狂的事来。

如果看到他还是沉默不语，那就后撤一步，用压力给他试探。

这就是比较“温柔的试探”，很多回避型的男人，并不是不能解决问题，而是你在共情不足的情况下，就先给了压力，导致他一再回避。

在咨询室里，我经常遇到这种看上去沉默寡言的人，在咨询的过程中跟我痛哭流涕地表达自己的内心感受，让他们的妻子都震惊了，说老公在这1个小时说的比他们在一起1年说的话都多。

有人会问，那最后他还是选择逃避，我该怎么办呢？

我们就要说第三句话：自我说服术。

此时，我们需要“轻柔“地”树立规则”。

总的原则是站在他的角度上，让他自己说服他自己：

老公，我知道你遇到问题就想一个人静静，这是你已经很习惯的处理问题的方式了。

我也很想尊重你的这种做法，但是如果我完全接受你这种“遇到问题就逃避”的方式，那我就必须要降低对你的需要，可对我来说，你联系不联系我，我也无所谓，或者这种“召之即来挥之即去”的状态，是我没法忍受的。

关于你出轨的问题，如果我们始终不解决，恐怕婚姻是很难继续下去。

既然当初我们选择了结婚，那就要一起解决问题，我们都要突破舒适区，照顾到彼此的感受和利益，才能继续下去，你觉得呢？

在这里，你没有上纲上线地指责他，而是告诉他一个事实：

他这种“遇事就逃避”的方式，会破坏关系，如果他不想离婚，就要打破“舒适区”，如果大家有共识就一起过下去，没有共识，那恐怕就要分手。

此时对方主动改变的动力就会变大。

因为：

第一，他没有被攻击。

第二，他的利益会受损。

你符合这两个原则，一般来说，回避型男人就愿意跟你探讨了。

如果你的婚姻遭遇了背叛，深陷痛苦之中，不知道该怎么办，可以给我留言，向我求助，也可以直接添加我的微信， xinzhizhu925， 把你的情况告诉我，我会帮你分析，并给你建议。