面对回避型出轨男,妻子这样做,立即化解僵局,让他说出心里话!
发布日期: 2023-08-20 06:37:07 来源: 心之助卢悦

昨天的文章我们讲到了:回避型出轨男,今天继续给大家讲,我们该如何应对回避型男人的“冷暴力”。

相信大家经常会看到“情绪价值”这个词,但是很少有人真正搞懂这个词。


【资料图】

其实,从索取情绪价值,到给予情绪价值,3句话就能破解。

什么是情绪价值?

就是我们的感情需要是要被满足的。

比如,回避型男人在感情中最大的需要是“被尊重”,焦虑型女人在感情中最大的需要是“被在乎”。

一段关系的生死就看彼此是否能实现“交易”,也就是说,我们在关系中都得到满足。

举个例子:

男人对于是否要和小三断迟迟没有一个明确的态度,已经3天没有和妻子说话了。

妻子忍不住逼问他:你怎么回事?到底和她断不断?

男人:最近太忙了,我也不知道该怎么跟她说………

妻子:那天咱俩不是说好了吗?你直接跟她打电话,就说要回归家庭好好过日子,你有没有按照我们说的去做?

男人:…………(沉默不说话)

妻子:做没做你倒是说话啊!

男人:你这么强势,还让我说什么?还怎么说!(继续沉默)

女人:我怎么强势了?是你一直没个态度,都是你逼的啊!你知道我有多难受多痛苦吗?我等了你3天,我吃不下睡不好,你倒好,跟没事人似的,一声不吭!

男人:……

这段对话在很多“焦虑型”和“回避型”的关系中是很常见的。

问题的症结就在于:女人认为我主动找你沟通,是想解决这个问题,我也给你建议了,到底要不要做,你应该给我一个明确的态度。

但是,在男人看来,当时女人就是在表达对他的不满,在逼他去做自己无法面对的事情,其实就是在给他“施压”,这让本身就回避的他,更加不想去面对矛盾和冲突了。

有的妻子可能会问:明明是他出轨了,他不解决问题,还要说是我错了,那我到底该怎么做呢?

其实很简单,只需要问一句话就能破局:你需要我做什么?

在关系中,虽然回避型的男人经常处于被动,但其实他们最重视的就是“自主权”,你要让他决定你怎么帮助他。

一般来说,他们的回应基本上就是这样的:我想一个人静静。

有人说,那我就眼睁睁看着他一个人“入定”,什么都不做了吗?

如果他“想静静”的时间是一个月,三个月,我也要等下去吗?

当然不是了!

回避型的男人最擅长的就是“情感隔离”,我们不能任由他这样做,因为一旦他进入到自己的轨道,就很容易陷进去。

你就要启动第二句:“读心术共情法”:

我知道你是个不善于面对冲突的人,你担心去跟她提分手,会伤害她,但是如果你直接拒绝我,又会导致我们离婚,这也是你不想要的,所以这让你很累。

这句话是描述他的难处,让他明白,你懂他。

我其实挺心疼你的,我知道这让你左右为难。

这句话是告诉他,你对他的脆弱,是接纳的。

我想告诉你,如果你愿意的话,可以跟我说说你的难处,或许我们可以一起面对。

这句话是发出邀请,他愿意不愿意说,他有决定权。

如果你不想说,我也不逼你。但是,我想告诉你,在这样的关系里,我也非常痛苦,我一直努力稳定自己的情绪,我很怕自己哪天扛不住,做出什么疯狂的事来。

如果看到他还是沉默不语,那就后撤一步,用压力给他试探。

这就是比较“温柔的试探”,很多回避型的男人,并不是不能解决问题,而是你在共情不足的情况下,就先给了压力,导致他一再回避。

在咨询室里,我经常遇到这种看上去沉默寡言的人,在咨询的过程中跟我痛哭流涕地表达自己的内心感受,让他们的妻子都震惊了,说老公在这1个小时说的比他们在一起1年说的话都多。

有人会问,那最后他还是选择逃避,我该怎么办呢?

我们就要说第三句话:自我说服术。

此时,我们需要“轻柔“地”树立规则”。

总的原则是站在他的角度上,让他自己说服他自己:

老公,我知道你遇到问题就想一个人静静,这是你已经很习惯的处理问题的方式了。

我也很想尊重你的这种做法,但是如果我完全接受你这种“遇到问题就逃避”的方式,那我就必须要降低对你的需要,可对我来说,你联系不联系我,我也无所谓,或者这种“召之即来挥之即去”的状态,是我没法忍受的。

关于你出轨的问题,如果我们始终不解决,恐怕婚姻是很难继续下去。

既然当初我们选择了结婚,那就要一起解决问题,我们都要突破舒适区,照顾到彼此的感受和利益,才能继续下去,你觉得呢?

在这里,你没有上纲上线地指责他,而是告诉他一个事实:

他这种“遇事就逃避”的方式,会破坏关系,如果他不想离婚,就要打破“舒适区”,如果大家有共识就一起过下去,没有共识,那恐怕就要分手。

此时对方主动改变的动力就会变大。

因为:

第一,他没有被攻击。

第二,他的利益会受损。

你符合这两个原则,一般来说,回避型男人就愿意跟你探讨了。

如果你的婚姻遭遇了背叛,深陷痛苦之中,不知道该怎么办,可以给我留言,向我求助,也可以直接添加我的微信, xinzhizhu925, 把你的情况告诉我,我会帮你分析,并给你建议。

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